Maria Dahlström

Pt Dahlström:

Olen Maria Dahlström, 26- vuotias valmentaja Lahdesta. Koulutukseltani olen personal trainer, liikuntaneuvoja, taitoluisteluvalmentaja, sekä esiopettaja. 

Valmennustyylini:

Ihmisen hyvinvointi on hyvin kokonaisvaltainen kokonaisuus. En personal trainerina tarjoa vippaskonstia esimerkiksi nopeaan (ei terveeseen) laihduttamiseen, jolla haetaan mahdollisimman suurta tulosta, mahdollisimman pienessä ajassa. 

Tarjoan..

• Menolipun kohti tervettä, kokonaisvaltaista hyvinvointia
• 100% Tuen ja läsnäolon asiakkaalle
• Keinot, jotka sopivat juuri Sinulle
• Muutoksen tien, jolle lähdemme yhdessä
• Vuorovaikutteisen asiakassuhteen, jossa Sinun tavoitteesi on yhteinen määränpää 

Valmennusfilosofiani menee pintaa syvemmälle. Minulle rasvaprosentti ei kerro asiakkaasta, tai hänen tarpeistaan mitään. Minulle jokainen asiakas ei ole vain tilasto taulukossa, vaan jokainen asiakas on ihminen, joka omaa omanlaisensa tarinan. En valmentajana ruoski sinua suorittamaan, meistä lähes jokainen ruoskii itseään suorituksiin liiankin kanssa. Olen valmentajana lempeän napakka, jonka kanssa saadaan tehtyä järisyttävän kova treeni, tai sitten voimme istua alas huoltamaan kehoa ja mieltä venyttelynurkkaukseen, ja kaikkea siltä väliltä. Mikä on juuri Sinun tarpeesi, anna minun vastata siihen!

Erikoistuminen:

• Elämäntapamuutos
• Painon hallinta
• Ravintovalmennus
• Fysiikka- ja voimavalmennus

Koulutus:

• 1 Tason taitoluisteluvalmentaja (STLL), 2016
• Mielenterveyden ensiapukoulutus (MIELI ry) 2017
• Liikuntaneuvoja (Suomen urheiluopisto Vierumäki) 2021
• Personal trainer (Nordic Health Academy) 2022

Missä?

Toimin personal trainerina Lahden ja Hollolan alueen Liikuissa. Valmennus järjestyy myös etänä. Tarjoan myös valmiita paketteja ravinnon ja treenin suhteen, joita voi toteuttaa myös itsenäisesti missä tahansa. Myös etäpt palvelut onnistuvat!